شروع سفر سنگنوردی می‌تواند جذاب باشد، اما بهاهمیت دارد بهآموزش درست و ایمن. این مقاله جامع بهخوانندگان یاری می‌کند https://jeanrgxc475635.smblogsites.com/40071145/دروس-سنگنوردی-راهنمای-جامع