النوم هو ركيزة أساسية لصحة الذهن . يساهم قضاء ليلة نوم هادئة إلى تطور الحالة الذهنية بشكل مُثْبِت . حينما ننام 足夠 ، https://single-bookmark.com/story20952156/أثر-النوم-على-الصحة-العقلية-طريق-للرضا-النفسي