قم معه بالنشاطات التي يحبها والألعاب التي تسعده وتكون بعيدة عن أجواء الانترنت ما يجعل الأمر أكثر قسوة هو تأثير هذه الأعراض على صحتنا النفسية والجسدية. اللجوء للبحث عن المعلومات للهروب من الشعور بالملل والتوتر والاضطرابات المزاجية. تُعتبر التقنيات المساعدة فعّالة جدًا في مكافحة الإدمان الإلكتروني. فبرامج تتبع الوقت https://blog.emiratesnoor.com/2025/07/types-of-electronic-addiction.html