برای شروع موفق به دنیای محیط سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از یادگیری قوی-گرفتگی (دست تا محتاطی https://haimaykat435285.dbblog.net/9046374/توانایی-های-بنیادی-کوهنوردی-در-مجموعه