เริ่มด้วยการยืนเท้าชิด แขนสองข้างแนบลำตัว ใครมีปัญหาขาเบียดลองทำท่าปั่นจักรยานที่บ้านเลย เป็นท่าง่าย ๆ ที่จะช่วยในการกระชับต้นขา ให้ขาเรียวและเฟิร์มยิ่งขึ้น และนอกจากนั้นท่าปั่นจักรยานอากาศยังช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญได้ด้วย Your browser isn’t supported any more. Update it to find the best YouTube experience and our most up-to-date attributes. Learn more เพื่อช่วยให้ไขมันหลุดออกมาได้ง่าย... https://nidaskincosmetic.com/services/slim