El apoyo emocional de amigos y familiares puede ser de gran ayuda para reducir la ansiedad. Habla con tus seres queridos sobre tus preocupaciones y sentimientos, y busca su apoyo y comprensión. Resumen Prioriza qué necesitas hacer y day tiempo para hacerlo. Llevar un Handle de tu lista de pendientes https://comocalmarlaansiedad81235.post-blogs.com/55506434/como-calmar-la-ansiedad-options