التطلع إلى المستقبل دون النظر في الماضي وتعثراته، فوضع خطط مستقبلية والعمل على تنفيذها بشكل ناجح هي أهم خطوة لاكتساب الثقة بالنفس. الأعراض: قد يشعر الأفراد بالارتباك، ويواجهون صعوبة في الانتباه، أو تذكر المعلومات، أو اتخاذ القرارات. إنها نوبة ارتباك وخجل شديد يمكن أن يصاب الجميع بها في حال https://holdeng0483.bimmwiki.com/10801297/helping_the_others_realize_the_advantages_of_الارتباك_عند_التحدث