La terapia de exposición gradual te ayuda a enfrentar tus miedos o ansiedades de manera controlada y sistemática, lo que puede reducir la resistencia y permitirte soltar gradualmente. La visualización es una técnica efectiva para ayudarte a soltar y dejar ir. Cierra los ojos e imagina cómo sería tu https://riverakmjg.blogvivi.com/33201415/fascination-about-recuperarse-después-de-una-mentira