Sinn solcher Meditation ist es, den Augenblick geistig wach zu erleben außerdem sich die körperlichen, geistigen und emotionalen Reaktionen bei bewusstsein zu werden. Selbige Meditationstechnik kann man perfekt rein den Alltag pastieren. Sei geduldig zumal zuvorkommend zu dir selber: Meditation erfordert Übung zumal Geduld, besonders an dem Anfang. Sei höflich https://cds-koch.de/wie-ich-als-frau-aus-dusseldorf-15-kg-mit-meditation-zum-abnehmen-und-achtsamem-essen-abgenommen-habe-meine-geschichte/