ในการเลือกโปรตีนที่เหมาะสมกับตัวเอง สิ่งแรกที่ควรคำนึงถึงคือข้อจำกัดในการรับประทานอาหารของแต่ละคน เช่น มังสวิรัติ และการแพ้อาหาร ซึ่งหากแพ้แลคโตสในนมวัว จะเหมาะกับการรับประทานโปรตีนจากพืช ซึ่งหากแพ้กลูเตน ถั่วเหลือง อาจจะไม่เหมาะสมโปรตีนจากพืชบางยี่ห้อที่มีส่วนผสมของพืชชนิดนั้น ผัก ผลไม้ วิตามิน อายุรวัฒน์เวชศาสตร์ จดจำฉัน ลืมรหัสผ่าน? ไม่มีบัญชีผู้ใช้งาน? สารอาหารโปรตีนมีความจำเป็นอย... https://jackb973ouy6.blogacep.com/profile