แนะวิธีเพิ่มปริมาณน้ำนมแม่อย่างถูกวิธี โปรตีนจากพืชชนิดแรก คือ โปรตีนจากถั่ว ซึ่งถือว่าเป็นชนิดของโปรตีนจากพืชที่พบเห็นได้มากที่สุด เนื่องจากโปรตีนจากถั่วถูกนำไปแปรรูปเป็นอาหารอย่างหลากหลาย เช่น น้ำเต้าหู, นมถั่วเหลือง, เต้าหู้ข้าว หรือถั่วหมักสไตล์ญี่ปุ่น เป็นต้น ผู้สูงอายุจำเป็นต้องทานอาหารเสริมหรือไม่ เลือกอาหารเสริมเพิ่มน้ำหนักที่มีสารอาหารบำรุงร่างกายอื่น ๆ เพิ่มเติม ตรวจสอบข้อมู... https://eminemj307yei0.blog-a-story.com/profile