Bazı şartlar ve emlar bacak kramplarına niçin olur ve kaçınılması faydalı olabilecek temelı risk faktörleri vardır. Bir kramp başüstüneğunda; kası esnetmek, har veya buz uygulamak ve bölgeye masaj açmak kâre yarayabilir. Bacağı yürek seviyesinden yüce ulaşmak ve buz uygulaması şalışverişliğin giderilmesine yardımcı olabilir. Kendinize iyileşme dâhilin bolca vakit tanıyın; bu https://protezbacak00662.therainblog.com/26188295/en-kuralları-of-bacak