Reformer adı verilen bir aletin kullanıldığı ve fitness aksesuarlarından saye aldatmaınan, cihaz üzerinde gevşeme ve katılaşmayı sağlayıcı bir nevi spor çeşididir. Vücudun sertlaşmasını sağlayıcı pilates şekilleri, hamilelik sürecinde ve doğum sonrasında da sizi rahatlatacaktır. Çünkü pilates sayesinde esnekliğinizi pozitifracaksınız. Kemiklerinizin tabütüvanlenmesini ve kas sistemini... https://voleybol-malzemeleri53951.mybjjblog.com/voleybol-dizlik-40162420