Pegue um par de halteres leves e fique em pé com ESTES pé especialmentes afastados na largura Destes quadris e ESTES joelhos levemente dobrados. Este tipo de atividade aeróbica faz Parcela dos 7 exercícios HIIT para fazer na sua casa – confira este conteúdo para ver qual outras práticas você https://mundofemenino.com.br/