وبشكل عام، ينبغي تجنب الأطعمة المصنعة قدر الإمكان، ومن أمثلة الأطعمة المصنعة غير الصحية ما يأتي: مناسب للأطعمة الحساسة مثل الفواكه الطازجة والمأكولات البحرية. الكاتشب: حيث إنّ الكيس الصغير من الكاتشب يحتوي على غرامين من السكّر تقريباً، ويُمكن استخدام ربّ الطماطم بدلاً منه. الأغذية المصنعة: تحتوي عادةً على مواد https://frankp765csh2.blogcudinti.com/profile