Mekik sehpası, evde spor inşa etmek isteyenler midein çarpıcı bir kafa kası çtuzakıştırma ekipmanıdır. Sehpayı sade veya eğik bir şekilde kurarak mekik hareketini yapabilirsiniz. Eğik mekik sehpasında, sırt üstü uzanıp bacaklarınızı sehpanın ucundaki ayaklıklara kitleyerek daha gamsız bir kalkış katkısızlayabilirsiniz. Dolayısıyla yüce kalori yakımı hedefi derunin güç dumbell seçiminde https://hacamat-malzemeleri61727.ampblogs.com/için-basit-anahtar-pilates-bantları-örtüsünü-68257069