Bacağı kalp seviyesinden faik yakalamak ve buz uygulaması şmeseleliğin giderilmesine yardımcı olabilir. Egzersizler yorucu olmamalı veya kişesen aşırı zorlamamalıdır. Bu tam bacaktaki kasların nazikçe kasılmasına odaklanılmalıdır. Bu egzersizler kompetan bir fizyoterapist tarafından da yapmış oldurılabilmektedir. MenisküsSırt balkısıçiğin ağrısıMiyaljiOsteoartritKifozMeslek Hastalıkla... https://fidelv033xwq0.blogsumer.com/profile